جميعنا نعلم أنه لا يتعين على الأطفال الصيام في شهر رمضان المبارك، حتى يصبحوا قادرين على ذلك، ولكن في كثير من الأحيان، نرى أطفالاً يرغبون في الصيام عندما يرون إخوانهم الأكبر سناً أو آباءهم صائمين، ولا شك أن هذا الأمر...

حذرت الأكاديمية التركية بينار سوكولماز كايا، من أن المشروبات مثل الشاي والقهوة، والأطعمة الدهنية والمالحة والسكرية بشكل مفرط تزيد العطش في رمضان. وفي حديث للأناضول، قدمت الأستاذة سوكولماز كايا رئيسة قسم التغذية والحمية بكلية العلوم الصحية بجامعة "أوندوكوز مايس" في ولاية...

رأت منظمة الصحة العالمية، أنّ البالغين الذين هم بصحة جيدة لا يحتاجون إلى جرعة إضافية من لقاحات كوفيد-19، بعد تلقي اللقاح الأساسي وجرعة أولى معزّزة، لأن فوائدها للصحة محدودة.

أوصى الأكاديمي التركي غالب أكوكلو بتناول وجبة خفيفة بين وجبتَي الإفطار والسحور، والمشي بعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. وفي حديث مع الأناضول قال أكوكلو، وهو رئيس قسم الصحة العامة بكلية الطب في جامعة تراقيا بولاية أدرنة غربيّ تركيا، إنه...

أوصت رئيسة قسم التغذية بجامعة 19 مايو التركية، بينار سوكولمز قايا، باستراحة نصف ساعة لتناول الوجبة الرئيسية للإفطار، يسبقها حساء أو تمر. وقالت قايا في حديث للأناضول إن تغيير عادات الأكل والنوم خلال شهر رمضان يمكن أن يخلق اختلافات في...

مع أول ساعات صيام شهر رمضان، تصبح الشكوى من حالات الإرهاق والصداع نقاشا مشتركا بين الكثيرين، لا سيما بين من اعتادوا طوال شهور العام على بدء يومهم بكوب من القهوة بذريعة أنها وسيلتهم الوحيدة لضمان الاستيقاظ والتركيز. وفي هذا الشأن،...

كيف يصوم مريض ارتفاع الكوليسترول في رمضان؟ وهل ترفع القهوة مستوياته؟ وهل الصيام يقلل الكوليسترول أو يرفعه؟ وفقا لدراسات متعددة، فإن الصيام في رمضان له تأثيرات إيجابية على مستوى الكوليسترول في الدم. فقد نُشرت دراسة في مجلة "بلوس وان" (Plos one) وجدت...

أخيراً وبعد 3 سنوات من القلق، يبدو أن كورونا استسلم، وتحول إلى فيروس عادي أشبه بالأنفلونزا، فقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن خطر كوفيد-19 قد يتراجع هذا العام إلى حدّ يصبح فيه شبيهًا بخطر الإنفلونزا الموسمية.

مع بدء العد التنازلي لاستقبال شهر رمضان، يحتاج الإنسان إلى أن يُهيئ جسمه لدخول مرحلة الصيام، كي يكون الجسم جاهزاً لنظام غذائي جديد، سيتّبعه لمدة شهر، قبل أن يعود إلى ما كان عليه سابقاً. وتشير اختصاصية التغذية غنوة زبير، في حديثها لـ"العربي...

يواجه العديد من الأشخاص خلال الأيام الأولى لرمضان صعوبة في احتمال الصوم، خاصةً مع ساعات النهار الطويلة، أو في حال ارتفاع درجات الحرارة، ويرجع ذلك إلى تغيير النظام الغذائي والانقطاع لفترات طويلة عن تناول الطعام. ويأتي هذا التعب مع بعض...