نظمت جمعية العفاف الخيرية محاضرة بعنوان: “تفريغ الأفكار والمشاعر السلبية”.
وتحدثت فيها المدربة بسمة عبيد بينت فيها ان تفريغ المشاعر والأفكار السلبية حاجة ضرورية لحياة سعيدة ومستقرة.
وتعلمت المشاركات الطرق الناجحة لمواجهة المشكلة المسببة للفكرة السلبية والتحدث مع الشخص المتسبب في الحالة، كما ان مواساة الآخرين الذين يمرون بنفس المشكلة يزيل المشاعر السلبية بفاعلية.
وأضافت المدربة عبيد ان الحرص على تحسين النفسية بالتنفس الصحيح والقيام بالأعمال المحببة يساعد كثيرا على عدم التأثر سلبا بالمواقف المزعجة.
