فائدة صحية مدهشة لشرب القهوة يوميا

القهوة التركية أم الأميركية أم الإسبرسو أفضل للصحة ؟

تتعدد أنواع القهوة، بين تركية وأميركية وإسبرسو وفورية، فأيها أفضل للصحة؟ وأيها ترفع الكوليسترول؟ وما كمية الكافيين في أنواع القهوة المختلفة؟ أولا سنتعرف على فوائد القهوة بأنواعها عموما، ثم ننتقل إلى تفاصيل كل نوع: فوائد القهوة تقليل خطر السكري وجدت...

الوزن

6 عادات تجنبك استعادة الوزن المفقود

يستعيد معظم الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا 50% من الوزن المفقود في السنة الأولى لفقدانه، ويستعيدون بقية الوزن في السنوات الثلاث التالية. يرجع المتخصصون أسباب استعادة الوزن القديم إلى أخطاء في أسلوب التخلص منه، ويقترحون حلولا أكثر استدامة. لماذا يعود...

لماذا يلعب المغنيسيوم دور الجندي المجهول في جسم الإنسان؟

لماذا يلعب المغنيسيوم دور الجندي المجهول في جسم الإنسان؟

البوصلة - يحتاج جسم الإنسان إلى معدن المغنيسيوم للعمل بشكل صحيح، حيث إنه يساعد على أداء المئات من الوظائف المهمة، مثل التحكم في كيفية عمل العضلات والأعصاب، وفقا لما نشره موقع “WebMD”. يساعد المغنيسيوم أيضا في الحفاظ على قوة العظام...

فيروس شلل الأطفال

رصد فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف الصحي بمدينة نيويورك

عثر على فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف الصحي بمدينة نيويورك، في مؤشر آخر على أن المرض - الذي لم يرصد في الولايات المتحدة خلال عقد من الزمان - ينتشر ببطء بين الأشخاص الذين لم يحصلوا على لقاح، وفق ما...

الصحة العالمية تعلن عن بؤرة كورونا الجديدة

الصحة العالمية: “جدري القردة” ينتقل بين البشر ولا علاقة للقرود به

أكدت منظمة الصحة العالمية، الثلاثاء، أن انتشار مرض جدري القردة في العالم لا علاقة له بالقرود، بعد الإبلاغ عن تعرض هذه الحيوانات للاعتداء في البرازيل. وقالت المتحدثة باسم المنظمة، مارغريت هاريس، خلال مؤتمر صحفي في جنيف، "ما يحتاج الناس إلى...

تتفاوت الفترات الزمنية للنوم حسب الفئة العمرية

تحذير: قلة النوم تؤذي قلبك وتسبب في العديد من المشاكل الصحة

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن قلة النوم تؤذي القلب وترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضحت المؤسسة أن قلة النوم تؤدي إلى حدوث عمليات التهابية في الجسم؛ إذ تتشكل جزيئات الأكسجين...

تناول هذه الأطعمة يساعد على تخفيف التوتر

تناول هذه الأطعمة يساعد على تخفيف التوتر

يؤثر نمط حياتنا السريع والظروف المرافقة على صحتنا النفسية بشكل واضح. التوتر والقلق وسرعة الانفعال من النتائج الطبيعية لما نمر به من ضغوط يومية. صحيح أنه قد يكون من الصعب تجنب مصادر التوتر المفاجئة، إلا أنّه من الممكن العمل على...

إصابات جدري القرود في فرنسا تتجاوز ألفي حالة

إصابات جدري القرود في فرنسا تتجاوز ألفي حالة

البوصلة - قالت هيئة الصحة العامة الفرنسية، الأربعاء، إن البلاد سجلت أكثر من ألفي إصابة بفيروس جدري القرود. وأوضحت الهيئة، في بيان، أنه تم تسجيل ما يصل إلى ألفين و239 مصابا بفيروس جدري القرود في عموم البلاد، مع رصد معظم...

10 عناصر غذائية تخفف احتباس الماء في الجسم

10 عناصر غذائية تخفف احتباس الماء في الجسم

البوصلة - ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز، الألم، هذه هي علامات احتباس الماء، حيث ما يقرب من امرأة واحدة من كل امرأتين تتأثر بهذه الأعراض المزعجة؛ خصوصاً في الصيف عندما يكون الجو حاراً. لمكافحة هذه المشكلة، ضعي في طبقك...

Page 1 of 59 1 2 59