لمواجهة نقص الفيتامينات والمعادن ينبغي تناول الخضراوات والفواكه بمعدل خمسة حصص يوميا (الألمانية)

ما علامات نقص الفيتامينات والمعادن‬ في الجسم؟

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه‬ ‫يمكن الاستدلال على نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم من خلال ملاحظة بعض‬ ‫الأعراض مثل التعب المستمر وضعف التركيز وتقلص العضلات وضعف الأعصاب‬ ‫وسوء الهضم والبقع الزرقاء بالساق والركبة. ‬ ‫ولمواجهة هذا النقص، تنصح الجمعية بتناول الخضراوات والفواكه بمعدل...

دراسة تكشف الأضرار المترتبة على المشاكل المالية

دراسة: المشاكل المالية تسبب اضطرابات نفسية وعقلية

كشفت دراسة حديثة في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين يعانون وضعا ماليا صعبا، يصابون بالإرهاق، كما أنهم يتعرضون لحالات نفسية صعبة مثل البكاء والشعور بالذنب. وبحسب الدراسة التي أجرتها شركة "كريديت سيسيم" المالية، فإن 82 في المئة ممن تراكمت عليهم الديون بسبب...

التعرق من الأمور المزعجة التي قد تتسبب بكثير من الحرج (غيتي)

دراسة تكشف سرّ كمية العرق الذي تفرزه أجسامنا

لا شك أن التعرق من الأمور المزعجة التي قد تتسبب في أحيان كثيرة بالإحراج، ولا سيما في أماكن العمل أو مقاعد الدراسة وغيرها، لذلك يعتمد كثير من الناس على مزيلات العرق وعدة مستحضرات أخرى بهدف التخلص من هذا الكابوس المزعج....

هرمون الغريلين مسؤول عن الشعور بالجوع

كيف يعمل هرمون “الغريلين” المسؤول عن الشعور بالجوع؟

مع اختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبي، يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، وبالتالي يزداد وزن الجسم بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم. واكتشف العلماء منذ أكثر من 20 عاما، زيادة إفراز هرمون "الغريلين"، المسؤول عن الشعور...

الاكتشاف يعني أن الرجال قد يحصلون على علاج يتيح لهم ببساطة الحفاظ على شعر رؤوسهم (بيكسابي)

اكتشاف جديد يمنح الأمل لعلاج الصلع

اكتشف باحثون أميركيون آلية جديدة لنمو الشعر، يمكن أن تساعد في المستقبل على تطوير علاج فعال يمنح الأمل لمن يعانون من مشكلة الصلع. وأجرى الدراسة باحثون في كلية طب "ماونت سيناي" بمدينة نيويورك، ونشرت في دورية العلوم (Science). وأوضح الباحثون...

في 30 ثانية.. اعرف صحة قلبك

في 30 ثانية.. اعرف صحة قلبك

كشف موقع "برايت سايد" طريقة بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها، لقياس مدى صحة القلب، وصحة الدورة الدموية لديه. وقال موقع "برايت سايد" إن الاختبار لا يستغرق أكثر من 30 ثانية، ولا يتطلب سوى وعاء أو حوض، وماء بارد وقطع ثلج....

انسداد الأنف

انسداد الأنف.. ليس مجرد “نزلة برد” دائما

أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة"، أن انسداد الأنف عادة ما يرجع إلى الإصابة بنزلة برد، والتي غالبا ما يتم الشفاء منها بعد أسبوع تقريبا. وأضافت المجلة الألمانية أن استمرار انسداد الأنف لمدة تزيد عن أسبوع يستلزم استشارة الطبيب، حيث إنه قد يرجع لأسباب أخرى...

ارتفاع ضغط الدم “الخفي”.. سلوك يومي يهدد الملايين

ارتفاع ضغط الدم “الخفي”.. سلوك يومي يهدد الملايين

يوصف ضعط الدم المرتفع بالقاتل الصامت، ويعاني منه الملايين حول العالم، إلا أن دراسة حديثة حذرت من أن قضاء ساعات طويلة في العمل المكتبي، يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو "ارتفاع ضغط الدم الخفي"، الذي لا يمكن...

4 وفيات و177 اصابة بإنفلونزا الخنازير

الموت القادم من الخنازير.. كيف نحمي أنفسنا منه؟

تطالعنا وسائل الإعلام بين فينة وأخرى بأخبار عن تسجيل إصابات جديدة بمرض إنفلونزا الخنازير، فما هو هذا المرض؟ وما مضاعفاته؟ وكيف نحمي أنفسنا منه؟ إنفلونزا الخنازير هو مرض يصيب الخنازير، ويمكن في حالات نادرة انتقاله إلى البشر. وهو مرض تنفسي...

Page 1 of 5 1 2 5