في 30 ثانية.. اعرف صحة قلبك

في 30 ثانية.. اعرف صحة قلبك

كشف موقع "برايت سايد" طريقة بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها، لقياس مدى صحة القلب، وصحة الدورة الدموية لديه. وقال موقع "برايت سايد" إن الاختبار لا يستغرق أكثر من 30 ثانية، ولا يتطلب سوى وعاء أو حوض، وماء بارد وقطع ثلج....

انسداد الأنف

انسداد الأنف.. ليس مجرد “نزلة برد” دائما

أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة"، أن انسداد الأنف عادة ما يرجع إلى الإصابة بنزلة برد، والتي غالبا ما يتم الشفاء منها بعد أسبوع تقريبا. وأضافت المجلة الألمانية أن استمرار انسداد الأنف لمدة تزيد عن أسبوع يستلزم استشارة الطبيب، حيث إنه قد يرجع لأسباب أخرى...

ارتفاع ضغط الدم “الخفي”.. سلوك يومي يهدد الملايين

ارتفاع ضغط الدم “الخفي”.. سلوك يومي يهدد الملايين

يوصف ضعط الدم المرتفع بالقاتل الصامت، ويعاني منه الملايين حول العالم، إلا أن دراسة حديثة حذرت من أن قضاء ساعات طويلة في العمل المكتبي، يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو "ارتفاع ضغط الدم الخفي"، الذي لا يمكن...

4 وفيات و177 اصابة بإنفلونزا الخنازير

الموت القادم من الخنازير.. كيف نحمي أنفسنا منه؟

تطالعنا وسائل الإعلام بين فينة وأخرى بأخبار عن تسجيل إصابات جديدة بمرض إنفلونزا الخنازير، فما هو هذا المرض؟ وما مضاعفاته؟ وكيف نحمي أنفسنا منه؟ إنفلونزا الخنازير هو مرض يصيب الخنازير، ويمكن في حالات نادرة انتقاله إلى البشر. وهو مرض تنفسي...

الفلفل الحار

هل الإكثار من أكل الفلفل الحار مرتبط بتقليل خطر الوفاة بأمراض القلب؟

أفادت دراسة هولندية بأن أكل الفلفل الحار كجزء من وجبة حوض البحر الأبيض المتوسط مرتبط بتقليل خطر الوفاة المبكرة ومن أمراض القلب. ووفقا للبحث الذي نشر في مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، فقد تتبع العلماء من جامعة ماستريخت بيانات جمعت...

نوم

دراسة تحذر من الآثار الخطيرة للنوم الطويل

كشفت دراسة جديدة النتائج الخطيرة المترتبة على النوم لساعات طويلة خلال الليل أو خلال القيلولة، موضحة أن الأشخاص الذين اعتادوا على ذلك معرضون أكثر للإصابة بالسكتة الدماغية. وتابعت الدراسة الصينية التي نشرت في "مجلة طب الأعصاب"، عادات النوم لدى نحو 32 ألف...

المشي يساهم في تحسين الحالة المزاجية (بيكسابي)

15 فائدة للمشي لمدة 15 دقيقة فقط

لا تقتصر فوائد المشي على المساعدة على فقدان الوزن فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز الإبداع. ونقدم لكم هنا 15 فائدة للمشي 15 دقيقة: 1- الشعور بالسعادةوفقا لدراسة نشرتها المجلة الأميركية للطب الوقائي، فإن المشي يساهم...

دعوة لتوضيح مدة الرياضة المطلوبة لحرق السعرات بالأغذية

“طريقة مبتكرة” لتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية

كم دقيقة من الرياضة عليك أن تمارس إذا أكلت هذا؟ فكرة جديدة يطالب خبراء تغذية بتطبيقها، من أجل تحفيز الناس على الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وذلك من خلال وضع هذه المعلومة على أغلفة تلك الأغذية. وأوضحت الجمعية الملكية...

تنظيف الأسنان

دراسة تكشف فائدة “غير متوقعة” لتنظيف الأسنان

يحرص الناس على تنظيف أسنانهم، حتى يحافظوا على صحة الفم، لكن ما لا يخطر ببال الكثيرين هو أن هذه العادة الحميدة مفيدة للقلب أيضا وتقي من اضطرابات خطيرة. وبحسب دراسة منشورة في الصحيفة الأوروبية لطب القلب الوقائي، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون،...

Page 19 of 23 1 18 19 20 23