10 نصائح طبية للتغذية ورفع المناعة في رمضان

10 نصائح طبية للتغذية ورفع المناعة في رمضان

مع حلول شهر رمضان هذا العام، تحتل مسألة التغذية أهمية كبيرة للصائمين، خصوصاً في ظل حلول الربيع وتبدل الفصول، تزامناً مع استمرار جائحة كورونا وساعات الصيام الطويلة. طبيب العائلة المتخصص رامي أيوب أوغلو، يسرد للأناضول مجموعة من النصائح الطبية المتعلقة...

فوائد مذهلة لتناول الخس يومياً

فوائد مذهلة لتناول الخس يومياً

من المهم الإشارة إلى أن الخس يعد من الخضار المشهورة بالقيم الغذائية وانخفاض السعرات الحرارية. ويؤكد الخبراء أن الخس غني بالفيتامينات والمغذيات؛ لذلك إذا كنت تحب تناول الخس بشكل منتظم، فأنت محظوظ. وفي تقريرها الذي نشرته مجلة "إيت ذيس نوت...

الأعلى للسكان يدعو لمعالجة التفاوتات الصحية

الأعلى للسكان يدعو لمعالجة التفاوتات الصحية

دعت الأمينة العامة للمجلس الأعلى للسكان الدكتورة عبلة عماوي، إلى ضمان أن يتمتع كل فرد بظروف معيشية وعمل يساعده على التمتع بصحة جيدة وعلى معالجة التفاوتات الصحية، والتأكد من قدرة الجميع على الوصول لخدمات صحية جيدة باي وقت.

ضبط فتاتين كسرتا الحجر المنزلي في إربد

هذا ما يحدث في جسمك بعد تناول البصل مباشرة

يعد البصل مكونا أساسيا في المئات من وصفات الطبخ، فماذا يحدث عندما يدخل إلى جهازنا الهضمي؟ وتقول صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية إن الأغلبية تقريبًا يتفقون على أن السلَطات لا يمكن أن تكون كاملة من دون البصل، وينطبق الأمر نفسه على طبخة...

6 طرق “مذهلة” لمساعدة الجسم على نوم أفضل

6 طرق “مذهلة” لمساعدة الجسم على نوم أفضل

كثيرون يعانون الأرق في الليل، ولا يستطيعون النوم بسهولة حين يخلدون إلى فراشهم، وتشرح عالمة الأعصاب "كريستين ويلوميير"، أفضل الاستراتيجيات لمساعدة الدماغ على الاستعداد للنوم العميق. إضاءة خافتة تقلل الأضواء من إنتاج الجسم للميلاتونين، وهو ما يساعد على إرسال إشارة...

ما فوائد خليط العسل مع الثوم؟

ما فوائد خليط العسل مع الثوم؟

قالت مجلة "ماري فرنس" (Marie France) الفرنسية إن الثوم مهم للتخلص من الوزن الزائد، إذ يحتوي على مكونات مفيدة جدا لفقدان الوزن، وخاصة مركبات "الفلافونويد" (Flavonoid)، وطالما أثبت العلم أن هذه المكونات تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن. ويشير باحثون...

Page 1 of 6 1 2 6