/
/
محاضرة في “العفاف” بعنوان: “تفريغ الأفكار والمشاعر السلبية” (صور)

محاضرة في “العفاف” بعنوان: “تفريغ الأفكار والمشاعر السلبية” (صور)

19c4c5ce-6701-4dc7-9a84-68c5ba68452f

نظمت جمعية العفاف الخيرية محاضرة بعنوان: “تفريغ الأفكار والمشاعر السلبية”.

وتحدثت فيها المدربة بسمة عبيد بينت فيها ان تفريغ المشاعر والأفكار السلبية حاجة ضرورية لحياة سعيدة ومستقرة.

وتعلمت المشاركات الطرق الناجحة لمواجهة المشكلة المسببة للفكرة السلبية والتحدث مع الشخص المتسبب في الحالة، كما ان مواساة الآخرين الذين يمرون بنفس المشكلة يزيل المشاعر السلبية بفاعلية.

وأضافت المدربة عبيد ان الحرص على تحسين النفسية بالتنفس الصحيح والقيام بالأعمال المحببة يساعد كثيرا على عدم التأثر سلبا بالمواقف المزعجة.

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

رابط مختصر للمادة:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأكثر زيارة
  • الأكثر تعليقاً
  • الأحدث