هل القيلولة كافية لتعويض قلة النوم ليلا؟
نحاول جميعا أخذ قيلولة في النهار محاولين بذلك تعويض قلة النوم في الليل، لكن عالم النفس السريري مايكل غراندايزر صرّح بعد عدة دراسات أجراها أن القيلولة في حدّ ذاتها ليست ضارة، لكنها لا تعوِّض قلة النوم في الليل، وأن قلة...