الرياضة مهمة للجسم، فهي تحافظ على قوة العضلات والعظام، وتساعد في حمايتك من زيادة الوزن، ولكن البعض يواجهون صعوبة في الذهاب للنادي نتيجة المشاغل، فهل هناك حل لذلك؟ ويقدم فيديو على يوتيوب برنامجا رياضيا بسيطا من 15 دقيقة، يمكن ممارسته...
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأسماك تتميز بفوائد صحية جمّة، فهي تحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية واضطرابات أيض الدهون. وأوضحت الجمعية أن الفضل في ذلك يرجع إلى أن الأسماك غنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" التي تعمل على...
توصلت دراسة حديثة إلى أن كثيرين من المرضى أصبحوا يفحصون أنفسهم عبر مواقع الإنترنت قبيل استشارة الطبيب، ولكن في 85% من هذه الحالات كان التشخيص خاطئا، وذلك وفقا لصحيفة لوباريزيان الفرنسية. وكشفت الدراسة أن عددا متزايدا من المرضى أصبحوا يفحصون أنفسهم...
بعد قراءة هذا الخبر، الذي يكشف الحقيقة "المثيرة للاشمئزاز"، ربما يستغني أولئك الذين يستخدمون سماعات الأذنين بانتظام، خصوصا في الدول التي تتمتع بطقس رطب، عن هذه العادة، وللأبد. فقد كشفت خبيرة في مجال صحة الأذنين أن ارتداء سماعات الأذن يمكن أن يتسبب...
العيش في منطقة ترتفع فيها نسبة تلوث الهواء، يسلب عشر سنوات من ذاكرة الشخص. فقد وجدت دراسة بريطانية أجريت على 34 ألف شخص في أنحاء إنجلترا اختلافا كبيرا في جودة الذاكرة بين أولئك الذين يتنفسون هواء نظيفا والذين يتنفسون هواء ملوثا....
العقبة – البوصلة تمكن الدكتور بكر الكساسبة أخصائي الكلى والمسالك البولية في المستشفى الاسلامي بالعقبة من إزالة أكثر من 30 حصوة لأحد المرضى بعد إجراء عملية جراحية معقدة. وشارك في العملية والتي استمرت لعدة ساعات فريق طبي متكامل فيما لايزال...
لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة جريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع...
أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم الصحية. وفي تجربة عشوائية بأستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاما، بعد 3 أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي....
كشفت دراسة طبية حديثة استمرت نحو 25 عاما، أن التناول المنتظم للفطر، من شأنه تقليص فرص تطور مرض سرطان البروستات، والإصابة به. ووفق الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة "توهوكو" اليابانية للطب، ونشرت نتائجها في المجلة الدولية للسرطان، فقد خضع 36499 رجلا...
توصل بحث علمي حديث إلى أن تناول الطماطم بشكل يومي، يحسّن جودة الحيوانات المنوية، ويرفع الخصوبة عند الرجال بنسبة تصل إلى 40 في المئة. وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة "شيفيلد" البريطانية، فإن الإكثار من تناول الطماطم يزيد من نسبة الحيوانات المنوية السليمة...